ただ今、山梨・富士吉田で合宿中(✿◡‿◡ฺ)

温泉で癒されながら、オリンピックに向けてパワー充填しています！

今日７月２５日は、ＭＴＣ・成迫けんちゃんの２４歳誕生日♪
おめでと〜(●⌒∇⌒●)

誕生日でもボクらアスリートは練習です。
Panasonicのデジタルビデオカメラでフォームチェックするけんちゃん(*^ｰﾟ)
http://club.panasonic.co.jp/mall/sense/open/product/HDC-SD8/
良い練習ができているみたいです！

誕生日プレゼントは…
合宿先にオリンピック代表グッズが届きました〜☆

早速シューズを履いてトレーニングに励んでいますヾ(´▽｀*;)ゝ"

日本代表選手団公式スポーツウエアレプリカ商品シューズは発売中！
http://www.mizunonetorder.com/mizuno/product/8KN89801/

ボクらのシューズには「OLYMPIC　TEAM　２００８」の特別ロゴ入り♪

ルームメイトのけんちゃんとLOVE×２誕生日お祝いするとします（笑）

スイス・ルツェルンで行われた試合、欠場しました！

W-UP最後のハードル練習中に、左アキレス腱に違和感が出たのが原因です。

競技場に入りレース直前まで悩みましたが、
オリンピックに向けて無理をせず欠場という決断をしました。

調子も良く、非常にレベルの高いメンバーと走るチャンスだったのでとても残念です↓

大会ドクターに診てもらいましたが、左アキレス腱は問題ないとのことでした。

W−UPエリアがテニスコートで、地面が不安定な場所だったのが原因だと考えられます。

身体の状態には、細心の注意を払っていたのに…(*_ _)人

試合で調子を上げる計画でしたが、今回のヨーロッパ遠征は不発に終わりました。

オリンピックに向けて今やれる事を考え、
『勝負する気持ち』は誰にも負けないように頑張っていきます！

初のスイス(〃^∇^)
すっごくキレイな国です♪

チューリッヒ空港から電車を乗り継いでルツェルンまで行く予定でしたが、
空港に大会のお迎えが来てくれていました。

約１時間のドライブ！
ハイジが出てきそうなキレイな草原を駆け抜けていきました(●⌒∇⌒●)

さっそくルツェルンの街をぐるりお散歩♪

まずはルツェルンのシンボル『カペル橋』

木製の屋根付き『カペル橋』のなかはこんな感じ！

『ホーフ教会』の眺め！

『瀕死のライオン像』

フランス革命時にルイ１６世を守り戦死した、勇敢なスイス傭兵のための記念碑。
苦しげな表情に心が洗われました(*_ _)人

最後はお決まりの『まさちゃんポーズ』ＩＮルツェルン

昨日は天気が悪くて寒かったですが、今日は快晴♪
…とはいっても日本と違い気温は２０度前後で過ごしやすい気候です！

午後から試合前日のトレーニング頑張ってきます(へ*￣ー￣)へ

フィンランド・Ｐａｊｕ Ｌａｈｔｙでのトレーニングが終了しました(へ*￣ー￣)へ

時差ボケにも対応して、調子は上がってきました！

今夜ヘルシンキ空港ホテルに１泊して、
明日早朝の飛行機と電車を乗り継いで、スイス・ルッツェルンに移動します。

北京オリンピック　ジンバブエ４００ｍ代表
http://www.iaaf.org/athletes/biographies/country=ZIM/athcode=189832/index.html
トークモア選手も本番に向けて充実したトレーニングを積んでいました。

彼は南アフリカで練習しており、トレーニングパートナーは…

為末さん・成迫クンのライバルになるであろう
４００ｍハードル van Zyl L.J.選手
http://www.iaaf.org/athletes/biographies/country=RSA/athcode=182784/index.html

日本でも注目されている義足スプリンター
４００ｍ Pistorius Oscar選手
http://www.iaaf.org/athletes/biographies/country=RSA/athcode=233200/index.html
南アフリカを代表するスプリンター達がトレーニングパートナーみたいです!!!

トークモア選手が日本の選手に
400ｍ練習メニューを紹介しても良いとのことだったので公開o(*^ｰﾟ)
10th 3 x (50 rest 1 min 50) rest 4min after 2 rest 7min 150 2min
150 x 2 rest 7min after a set
11th 200 30sec 200 rest 8min 200 30sec 100 rest 12min 250
12th rest jog /stretch
13th 250 rest 12min 350 rest 16min 450
14th 3 sets easy buid up 120m
15th 2 x 3 x 150m 75% 85% eyeballs rest 5min
after 150 and 12 min after 3
16th 4 x easy 60m wbr rest 7min 3 x easy 80m
17th rest
勝負のオリンピックに向けて、質の高いトレーニングを行っていました！

７月１８日（金）　Meeting Gaz de France Paris Saint-Denis（フランス・パリ）
のＢレースの出場予定がなくなっていまったので、１６日がラストレースになりました☆

『北京への道』を素晴らしいモノにできるように、笑顔で頑張ってきます(●⌒∇⌒●)

フィンランドにやってきました(σ￫ˇ∀￩)σ

前回は末さま・ユージ・けんちゃん・イケクミちゃんと、
日本人がたくさんいて心強い遠征でした!!!!
http://www.mizuno.jp/mtc/report/2006/0712/index.html
あれから２年で、ずいぶん海外遠征にも慣れてきたように感じます。

今回はトークモアとフィンランドのＮＴＣ
（ナショナルトレーニングセンター）に滞在しています！

☆大自然と広い湖に囲まれ癒されます☆

しっかりしたジムも完備！！

部屋にはサウナまで♪

マイナスイオンをたくさん吸収して、１６日の試合に向けて鋭気を養います(✿◡‿◡ฺ)

１３秒７６（＋０．４）で２位…(*_ _)人

昨日の予想通り、フレッドとの戦いになりました!!

中盤まで争っていましたが、７台目辺りでバランスを崩して自滅…。

まだハードル技術が安定していないようです(￣□￣；）

日本選手権後、絶好調の体調で臨んでいただけに残念な結果↓

まだ、ヨーロッパ生活３日目。。。
ストックホルムの低温・移動疲れ・時差ボケなど…。
いろんな状況を考慮して、次に気持ちを切り替えます！

次のレースは
７月１４日（月）　24th Vardinoyiannia (ギリシャ・レチムノ)
の予定でしたが、出場が難しいという状態。

明日からトークモアと一緒に、フィンランドでトレーニングすることになりました！

７月１６日（水）　Luzern Spitzenleichathletik （スイス・ルツェルン）
http://www.spitzenleichtathletik.ch/
☆この試合に賭けてみます☆

優勝したフレッドに、まさちゃんポーズを教えておきました(へ*￣ー￣)へ

日本人が誰もいなく淋しく過ごしていましたが、２人の友人に再会(●⌒∇⌒●)

１人目は昨年の大阪世界陸上以来となる、先日紹介したジンバブエのトークモア選手！

いつも通り、かなり元気なトークモアで安心しました♪

もう１人の友人は２００６年１月〜久々の再会ヾ(´▽｀*;)ゝ"
アメリカ・サウスカロライナでトレーニングした仲間、１１０ｍハードルのフレッド選手！！
http://www.mizuno.jp/mtc/report/2006/0116/index.html

レベルの高いアメリカではまだ戦えない状況ですが、
５月からヨーロッパ転戦を続けて、自己ベストを１３秒６１まで上げています！

日曜日にも試合に出て、雨で低温のなか１３秒６４をマークして絶好調みたいです。

明日の試合の最大のライバルとなりそうです(✿◡‿◡ฺ)

友人でもあり、ライバル！
負けないように頑張りますヾ(´▽｀*;)ゝ"

スウェーデン・ストックホルムにやってきました(〃^∇^)

夏なのに寒いです・・・。

事前に天気を調べて、しっかり荷物持ってきて良かったです！

大会ホテルは、いい感じです♪

部屋の窓から見下ろす、中庭のレストラン(✿◡‿◡ฺ)

今回のルームメイトはデンマークの三段跳、Andaers　Moller選手！！

３００ｍのエントリーリストには、最近ニュースで流れて心配される国、
ジンバブエの友人トークモア選手の名前もあって安心しました！

http://www.naitomasato.com/2007/06/meeting_lille_mtropole_gaz_de.html

大会はあさって７月８日(へ*￣ー￣)へ
http://www.folksamgp.se/SollentunaGP/2008/index.asp?PageId=171

いつも通り時差ボケ…
しっかりと引きこもりして試合に備えますZzz

明日から７月２０日まで、単身ヨーロッパ遠征に行ってきますヾ(´▽｀*;)ゝ"

日本選手権後、身体の痛みは全くなく、調子は上がってきました↑

心身ともに好調♪

記録を狙って６日の『南部記念』の出場も考えていましたが、
日本チャンピオンとして海外選手とどれだけ戦えるか試すことにしました。

今回の遠征の目的は…
北京オリンピックに向けて、海外選手とのレース経験を積むこと！
競り合ったレースのなかで、力を発揮させること！
自己記録＆日本記録更新！

怪我だけはしないように、細心の注意を払って頑張ってきます(✿◡‿◡ฺ)

出場予定大会は４レース
７月８日　（火）　Sollentuna GP（スウェーデン・ストックホルム）
http://www.folksamgp.se/SollentunaGP/2008/index.asp?PageId=56
７月１４日（月）　24th Vardinoyiannia (ギリシャ・レチムノ)
http://www.eartf.gr/vardinoyiannia/en/0/
７月１６日（水）　Luzern Spitzenleichathletik （スイス・ルツェルン）
http://www.spitzenleichtathletik.ch/index.cfm
７月１８日（金）　Meeting Gaz de France Paris Saint-Denis（フランス・パリ）
http://www.meetinggazdefrance.com/en/meeting_2008/

８日のストックホルムと１６日のルツェルンは決定しました！

１４日と１８日のレースは、現地でエントリー待ちという状態です。

日本選手権まで怪我で苦しんだ分も、ハードルを満喫してきますヾ(●⌒∇⌒●)ﾉ